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2014-11-28 湊滿顏色順風耳豬五飯菜餐盤享瘦五色內心區分

「吼～雖然知道瘦身時要吃得均衡營養，也知道自助餐是比較好的外食選擇，但是各種食物成分什麼的根本不明白啊！！！(ಠ益ಠ)」啊哈～小編這順風耳可是聽到你內心的 O

2013-06-04 膳食纖維雞腿平腹五色含量牛蒡順暢動物性相對

Q：「膳食纖維」可增加飽足感、避免攝取過多熱量、幫助排便順暢等等好處，請問下列哪一種食物，「膳食纖維」的含量「最低」呢？ A：黃豆、蒟蒻、牛蒡皆含有豐富膳食纖維，「雞腿」的膳食纖維含量相

2013-04-22 瀉藥治標治本脫水現象依賴性處方五色平腹原粒

Q：不少人減肥期間會遇到「便秘」問題，請問下列何者不是理想的改善方式呢？ A：「常吃瀉藥」不僅是治標不治本的方式，甚至還會造成脫水、電解質不平衡、產生藥物依賴性等現象。除非

2013-03-18 便祕糙米五色黑色小腹軟化毛豆食物綠色褐藻

你每天都得花上大把時間蹲馬桶嗎？瘦身期間這個狀況是否變本加厲了？正常狀況下，如果每天無法固定排便，可能就有輕微便祕問題；若是一週僅兩三次，必須積

2013-03-01 陽光五色蛋皮蛋汁涼麵打散成小黃瓜傳統將雞葡萄

以低卡高纖的蒟蒻麵取代傳統涼麵，健康葡萄醋取代傳統高熱量醬汁，巧妙的搭配令味道更加清爽無負擔。一次吃進多種營養，不用擔心身材走樣，重點是好吃又好做！聰明的你還在等什麼，快來親自品嚐這道冬

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